jak się pisze

Usunąłem dlatego, że mieszałeś go z błotem! Widziałem jak u nas trenował i naprawdę sumiennie to robił. Póki co jest w kraju najlepszy w swojej wadze, wic o czymś to świadczy. A to, ze raz mu sie nie powiodło, to nie znaczy, że zaraz sobie olweał... Ehhhh... A co do mojego drugiego nicka, to o co Ci chodzi? Wskaż mojego drugiego nicka, z którego [...]

jak by wszystko było tak jak piszą na opakowaniach ,to sensu forum by nie miało, a stricte rzecz biorąc ten dział to co akurat piszą na kreatynie sie zgadza ale nic nie stoii na przeszkodzie żeby brać np po posiłku bo w niczym to nie przeszkadza producenci bialek podaja ilosc gramów na danym produkcie do spożycia . jak wiadomo każdy jest inny, ma [...]

* przerwy rób intuicyjne, jak bedziesz gotow i tetno sie uspokoi, to w zasadzie jest zwykle ok 2 min "zmierzyłem maksy i 15 razy na płaska robie zaledwie 72 kg ale ja juz robie ten trening PePo, pisze prace mgr i stwierdziłem ze duzo czasu na niego nie strace wiec jakos ujdzie do tego musze zjesc odzywki , ktore kupiłem i w piatek zrobiłem [...]

[...] tematu, to na serio coś nie tak masz z tym koksem, metka pewnie wałek... omka pewnie też ;d lub o wiele za mała dawka dla Ciebie, choć kiedyś po tyle ludzie brali i puchli jak balony jak dla mnie lipny towar masz mete odstaw nie ma co flakow męczyc sprawdź czy ta omka to była omka, w szpitalu możesz sobie zrobić testy na poziomy hormonów... [...]

dokładnie jak thai mati pisze... stres przed walką jest normalny. Na początku jak zaczynałam startować stresik zaczynał się już tydzień przed walką. Myślałam o walce 24h na dobę... czasem mnie paraliżowało, ale zawsze wszystko przechodziło po wejściu na ring. Najgorsze jest to jak człowiek za bardzo się wyciszy i wyjdzie do ringu zmulony. [...]

pare dni temu porzadnie wdrazylem temat, ale zrodel szukac mi sie nie chce, bo stron przelecialem chyba z setke, sporo pisze na jakims forum "dobradieta" czy "dietadobra" i tam sporo odnosnikow do opracowan naukowych samych slodzikow, bo to one wywoluja w sumie najwiecej halasu; fakty, z tego co sie dowiedzialem sa nastepujace [...]

[...] brak MC. Wiosłowałbym sztangą dobra dam martwy , 4 serie z progresja, sztanga wioslowalem niedawno wiec wole zuyc sztangielki ok. Możesz też pokombinować z chwytem. Tzn. jak wiosłowałeś nachwytem wąsko to zmieniasz na podchwyt szeroko. Wolę wiosłować sztangą. Sztangielka jakoś mi nie wchodzi. - klata. Rozpiętki na masę? Daj pompki na [...]

[...] pojdzie-bo drugi cios,nawet jesli pierwszy oslonie i nawet jesli jest nieudolny moze byc dla mnie kalectwem lub smiertelny.. ..nikt nie bedzie filmowym Jetem-Li zeby bezblednie jedna reka ciosy bronic. Nawet jesli jestes lepszy mozesz sie poslizgnac.. Moja rada jak i Dryga.. pozdro for all Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2004-11-22 02:49:57

Tak jak pisze Koksik90, w domu nie katuj się dodatkowo, bo tak na pewno siły nie zwiększysz. Na treningu musisz dawać z siebie wszystko w podstawowych ćwiczeniach i z czasem wszystko się poprawi. Nikt od razu supermanem nie został.

o i jest to ktos kto zna sie na zeczy bo dobrze wyglada a jak zaczynal byl prawdziwym sucharem i jak trzeba to pisze madre zeczy a nie siedzi w spamerniach... on czesci osob z spamu do piet niedorasta i niemow ze robilem sogarnie bo nikomu sogow niedawalem

no na zdjeciu tak jak pisales , wyszła za duża o 13% jest to prawie 1/6 długości w proporcjach . Nie spinam sie tylko pisze to co mysle , tak samo jak ty i kazdy inny a to jakim jezykiem to juz moja sprawa . I ps. ja tu jestem przyszlym lekarzem nie ty, szybka diagnoza wykazala brak jakichkolwiek zmian patologicznych , procz zlych proporcji na [...]

[...] na kofeinie,synefrynie a nawet efedrynie, zwiększają znacznie ciśnienie krwi. W moim przypadku zwykła kofeina powoduje agresję. Co do inny spalaczy nie wiem. Podkreślam, że to tylko moje zdanie i przemyślenia. Ale najlepiej jak skontakujesz się z KOMPETENTNYM lekarzem, a najlepiej z kilkoma. Skoro pisze, że nie można łączyć to nie można. Pozdro

Więc mówię jak wygląda sytuacja... od podstaw :) Mieszkając za granicą pracowałem na dwie zmiany po 12h więc czesto bywało , że jadłem wszystko x 2 i to o każdej porze dnia i nocy... po roku pracy moja sylwetka się drastycznie zmieniła + około 15 kg jestem w 100% zdrowy więc nie ma na to wpływu jakaś choroba> we Wrzesniu przeprowadziłem się do [...]

[...] o mniejszej,jesli moge tak powiedziec skutecznosci:mam tu na mysli nastepujace jej aspekty: -nie liczac duzego bledu technicznego ciezko w nia zlapac osobe prezentujaca jakis poziom -poza tym nawet jesli sie uda takie zlapanie-zalozmy w stojce-to jest pare dosc skutecznych wyjsc-jedno przytoczyl Pinecone, inne to chwycenie reki ktora mamy na [...]

dla mnie za duzy szpan aczkolwiek nie jest do konca jak pisze kolega powyzej bo niby kimono ma byc biale alena zawodach widac zawodnikow z nazwa klubu czy nazwa miasta i sedziowie nie czepiaja sie wiec jesli to byl by emblemat klubu to kto wie moze i mogl bys miec smoka na plecach ale watpie a jak chcesz wykreowac swoj image to bij i wygrywaj tak [...]

[...] ćwicząc gimnastycznie, ale to i tak kwestia pójścia na siłkę i sprawdzenia maksów. Piszę ost raz: bez sprawdzenia tego na siłce można tylko teoretyzować i fantazjować, tak jak 16-letni prawiczek do tej pory brandzlujący się przy pornosach fantazjuje, że przy pierwszym sexie zadowoli 6 razy prostytutkę. Bez sprawdzenia tego realnie, nie ma co [...]

Jeśli zależało by mi na tym żeby jak najwięcej wziąć w np. uginaniu przedramion podchwytem na biceps to oczywiście nie, ale ja oceniam progres po tym że rosnę wtedy kiedy zrobię dobry trening (i oczywiście dobrze zjem), dobry trening jest wtedy gdy są zakwasy od dnia następnęgo, a zakwasy mam zawsze jak zmieniam ćwiczenia jak napisałem. Gdy robie [...]

to wszystko się wyjaśniło jak żadko tam ktoś pisze to nie potrzeba ci pogrubienia i tak się wyrobisz ja czasami w grach przez 2 godziny wysyłam odpowiedzi bo tyle postów jest więc jak dla mnie to nie masz szans z tym pogrubieniem Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w [...]

Bijesz jeden zastrzyk raz na 5dni czyli co 5dzien zastrzyk(e5d) spokojnie ci wystarczy, Najlepiej by bylo jak bys pociadnal cykl conajmniej 10tyg(musisz dokupic omki) Po ostatnim strzale 3tyg(mijaja 3tyg od ostatniego strzału) i bierzez clomid, jedna tabletke dziennie czyli 50mg dziennie ok20dni Wczasie cyklu jak by sie pojawily problemy z [...]

[...] nie mogłem złapać oddechu, z 1min przerwy między seriami robiłem 3min. zacząłem aeroby ale po 1min pedalowania musiałem zrezgynowac bo bałem się że zwymiotuje. po treningu byłem blady jak ścianą, nie miałem ochoty na posiłek po ćwiczeniach. czy przyczyną może być krótki odstep czasowy między posilkiem przed treningiem a pójściem na siłownię.